月亮瑜伽

在一个满月或者新月之夜，在月光下练习拜月式，根据月相变化设计的不同瑜伽体式能帮助您吸收月亮能量。

平静呼吸，生一团火或者点一根蜡烛，这样有助于加强直觉，将心里的烦恼写下来，想像一下自己的目标，表达出原谅的意愿，然后将这些意愿释放到宇宙中去。您与月亮能量间的感应越强，您的心轮与自然、宇宙之间的共振就越和谐。

您的瑜伽老师将会用一个颂钵和一系列的仪式来指导课程，让您更充分地享受整个体验。